Warsztaty coachingowe dla uczniów w Kutnie: Jak radzić sobie z emocjami i przemocą rówieśniczą

W Zespole Szkół Nr 3 im. Władysława Grabskiego w Kutnie, klasa II Technik Ekonomista uczestniczyła w wyjątkowych warsztatach coachingowych. Wydarzenie to miało miejsce w ramach Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej i miało na celu wzmocnienie dobrostanu psychicznego młodzieży. Podejmowane tematy dotyczyły zarówno relacji międzyludzkich, jak i zagrożeń związanych z cyfrową rzeczywistością.

Wsparcie dla młodzieży w trudnych czasach

Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję zgłębić zagadnienia związane z dobrostanem psychicznym oraz zjawiskami takimi jak hejt, bullying czy sexting. Rozmowy skupiały się na tym, jak ważne jest rozumienie i zarządzanie swoimi emocjami, w tym również tymi trudnymi czy niewygodnymi. Zwrócono uwagę na to, jak emocje mogą wpływać na codzienne życie oraz jak je wykorzystywać do lepszego zrozumienia siebie.

Tworzenie bezpiecznej przestrzeni

Integracja i współpraca były kluczowymi elementami warsztatów. Uczestnicy wspólnie stworzyli „pajęczynę zaufania”, która stanowiła symbol budowania bezpiecznej i wspierającej społeczności. Taka przestrzeń pozwala młodym ludziom na swobodne wyrażanie siebie i swoich obaw, co jest nieocenione w walce z przemocą rówieśniczą.

Praktyczne techniki radzenia sobie z emocjami

Ważnym punktem warsztatów było poznanie technik radzenia sobie z emocjami, które mogą pomóc młodzieży w trudnych sytuacjach. Uczestnicy dowiedzieli się o metodach takich jak zatrzymanie impulsu, TIP, self-soothing oraz stymulacja nerwu błędnego. Te techniki oferują praktyczne narzędzia do zarządzania stresem i emocjami, co jest niezwykle istotne w czasach, gdy presja społeczna jest wszechobecna.

Warsztaty w Zespole Szkół Nr 3 były więc nie tylko okazją do zdobycia nowej wiedzy, ale również do budowania silniejszych relacji i zrozumienia siebie. Takie inicjatywy są kluczowe w kreowaniu świadomego i wspierającego społeczeństwa, które potrafi radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata.

Źródło: facebook.com/MiPBPwK